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Fragen Sie sich, sind Sie es wert?

Jeder, der Ihnen sagt, dass es eine schnelle Lösung oder ein Wunder gibt, das Ihnen erlauben wird, super dünn ohne Anstrengung zu werden, lügt.

Hast du das gehört? Sie lügen dich an.

Die Wahrheit ist, es gibt absolut keine schnelle Lösung oder Wunder, wenn es um Gewichtsverlust kommt. Es gibt eine Menge Werkzeuge, die du deinem Arsenal hinzufügen kannst: Gutes Essen. Sportgeräte. Ergänzungen. Wasser. Diese Dinge werden dir alle helfen, aber keiner von ihnen allein ist ein Wunder oder eine schnelle Lösung. Die Wahrheit ist, es gibt nur eins Schlüssel zum Abnehmen und halten Sie es aus. Nur eins Werkzeug, das Sie haben müssen, um gesund zu werden. Es kann nicht gekauft werden. Es kommt nicht in Pillenform. Sie können es nicht auf einem Infomercial bekommen. Die Wahrheit ist, du hast es bereits jetzt, während du das liest.

Es ist zwischen deinen Ohren.Sind Sie es wert?

Dein Gehirn. Die einzige Sache, die dich von einer erfolgreichen Gewichtsabnahme und einem gesunden Lebensstil zurückhält, ist dein Verstand. Es ist die Sache, die dir das wirklich sagt brauchen diese zweite Portion Kartoffelpüree. Es ist die Sache, die dir sagt, dass du zu müde bist, um von der Couch zu gehen und Sport zu treiben. Es ist die Sache, die dir sagt, dass du versagen wirst.

Aber dein Gehirn ist auch die Sache, die dir sagen wird, dass du es tun kannst, dass du NICHT diesen Cupcake essen musst, der dir sagen wird, dass du diese Treppe erklimmen kannst. Dein Gehirn wird dir auch sagen, dass du es wert bist ... wenn du dein Gehirn trainierst, das positive Selbstgespräch zu erlauben. Gewichtsverlust wird nur erreicht, wenn Sie Ihren Geist erkennen lassen, dass Sie würdig sind, glücklich und gesund zu sein. Ihr Gehirn ist die Wunder-Antwort auf Ihren Gewichtsverlust kämpfen.

Frag dich also: Bist du es wert?

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